Perturbações de Ansiedade

A ansiedade é uma resposta emocional comum caracterizada por um sentimento de tensão, preocupação e medo que decorre de uma situação sentida como perigosa. Neste sentido, a ansiedade tem um valor evolutivo/adaptativo na medida em que nos alerta para perigos ou ameaças no ambiente. Contudo, quando sentida de forma excessiva e generalizada, e sem relação com uma ameaça real, torna-se uma perturbação psicológica extremamente desgastante. Neste caso, é possível que apresentemos uma preocupação desproporcionada face a diversos aspetos da nossa vida e nos sintamos num estado de estresse e alerta quase permanentes.

Algumas das principais abordagens de intervenção psicológica para perturbações de ansiedade são:

• Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG): Preocupação excessiva e persistente em relação a diversas situações ou eventos, mesmo que não haja motivo real para se preocupar.

• Transtorno do Pânico: Ataques de pânico repentinos e intensos, que podem incluir sintomas como palpitações cardíacas, sudorese, falta de ar e sensação de morte iminente.

• Transtorno de Ansiedade Social (TAS): Também conhecido como fobia social, é caracterizado por um medo intenso e persistente de situações sociais ou de desempenho, onde a pessoa teme ser julgada ou criticada pelos outros.

• Transtorno de Ansiedade de Separação: Comum em crianças, mas também pode afetar adultos, caracteriza-se por um medo excessivo de se separar de pessoas importantes ou de ambientes familiares.

• Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC): Envolve pensamentos intrusivos e indesejados (obsessões) que levam a comportamentos repetitivos e ritualizados (compulsões) realizados para aliviar a ansiedade associada às obsessões.

• Transtorno de Stresse Pós-Traumático (TEPT): Surge após experiências traumáticas e pode incluir sintomas como flashbacks, pesadelos, evitação de lembranças do trauma e hipervigilância.